Stress erkennen und verhindern

Workshop

Hinweise: 
2-Tages-Seminar von: 09:00 – 17:00 Uhr
max. Teilnehmerzahl:12
Termin und Preis:auf Anfrage

Im täglichen Leben ist es nicht nur für Führungskräfte wichtig, für sich selbst eine Balance zwischen der eigenen Leistungsfähigkeit und seiner Gesundheit zu finden Die Führungsverantwortung beinhaltet auch die Fürsorge gegenüber den Mitarbeitern, Stresssymptome rechtzeitig zu erkennen und gezielt ansprechen zu können. Wie können stressverstärkende Bedingungen am Arbeitsplatz erkannt werden und wie können die Bedingungen verbessert werden? Zu den Aufgaben einer Führungskraft gehört es auch, für eine möglichst angenehme Arbeitsatmosphäre zu sorgen und unnötige Stressfaktoren auszuschalten. Durch arbeitsbedingten chronischen Stress oder schlimmstenfalls durch ein Burnout-Syndrom entstehen Unternehmen hohe Kosten. Dies kann
durch gezielte und präventive Maßnahmen vermieden werden. Dieses Seminar soll Führungskräften und Unternehmern Möglichkeiten aufzeigen, Stress bei ihren Mitarbeitern frühzeitig zu erkennen. Es soll auch als Anregung für ein betriebliches Gesundheitsmanagement dienen.

Inhalte:

  • Was ist Stress?
  • Stressoren, Stressverstärker und Stressreaktionen
  • Stress bei Mitarbeiter erkennen und verhindern
  • Wie Sie Ihre Mitarbeiter gezielt und richtig auf Stress ansprechen
  • präventive Möglichkeiten einer Führungskraft
  • Vom Stress zum Burnout – Burnout erkennen
  • Das betriebliche Stress(Gesundheits)management und deren Umsetzung

Methoden
Workshop, Gruppenübungen, Videotechnik

Ihr Nutzen:

  • Sie lernen, einen Weg in die eigene individuelle Life-Domain-Balance zu finden.
  • Sie erkennen Ihre Zeitfresser
  • Sie finden auf Ihrer Stress-Landkarte Ihre persönlichen Stressfaktoren und was Sie dagegen machen können.
  • Sie lernen Ihre persönlichen Stress-Verstärker kennen. 
  • Sie wissen, wo Ihre Grenzen liegen und wie sich in diesen Situationen Stress bemerkbar macht und wie sie ihn verringern können.
  • Sie lernen den Umgang in schwierigen Situationen.
  • Sie lernen Achtsamkeit und erweitern Ihre Selbstwahrnehmung
  • Sie erstellen Ihren persönlichen Anti-Stress-Aktionsplan

Weitere Seminare aus dem Bereich BGM:

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Gesunde Führung
Stressbewältigungs-Training

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