Konfliktklärung-Institut Schramm-Coaching-Supervision-Führungskräftetraining-Konfliktmanagement-Gütersloh-Bielefeld-Paderborn-Steinhagen-Hannover-Osnabrück-Münster

Resilienz

Resilienz–das Geheimnis der Stehauf-Männchen und -Frauchen

Hinweise: 
2-Tages-Seminar von: 09:00 – 17:00 Uhr
max. Teilnehmerzahl:12
TrainerIn:aus unserem Expertenteam
Termin und Preis:auf Anfrage

In diesem Resilienz-Training lernen Sie das Geheimnis der „Stehauf-Menschen“ kennen. 
Sie werden mit den wichtigen Säulen der Resilienz vertraut gemacht und lernen die entsprechenden Werkzeuge und Strategien kennen und anwenden. Begegnen Sie Stress zukünftig mit Gelassenheit und Souveränität.

Inhalte:

  • Die 7 Säulen der Resilienz
  • Innere Stabilität für belastende und herausfordernde Situationen
  • Den eigenen Energiehaushalt pflegen
  • Selbstwirksamkeit und Kontrolle (wieder) erlangen
  • Werkzeuge und Strategien, um Resilienz aufzubauen und zu verstärken
  • Analyse und Veränderung von einschränkenden Denk- und Handlungsmustern
  • Ihr persönliches Leitbild der Work-Life-Balance

Methoden:
Kurzvorträge, Einzel- Gruppenübungen, Diskussionen.

Zielgruppen:
Menschen, die sich aktiv und persönlich mit Möglichkeiten konstruktiver Stressbewältigung auseinandersetzen möchten.

Ihr Nutzen:

  • Sie lernen, wie Sie auch in belastenden Situationen und Konflikte in Ihrem Alltag innerer Stärke aufbauen und widerstandsfähiger arbeiten.
  • Sie erlernen Achtsamkeit und entwickeln eine bewusste Wahrnehmung der eigenen Person.
  • Sie lernen, wie Sie langfristige Überlastungssituationen vermeiden können.
  • Sie lernen, wie Sie mehr Balance in Ihrem Leben erreichen können,
  • Sie erlernen den Umgang mit kritischen und belastenden Situationen, so daß Sie gesund bleiben und gestärkt werden.
  • Sie lernen, Belastungen abzubauen und Ressourcen aufzubauen.

Weitere Seminare aus dem Bereich BGM:

Therapeutisches Bogenschießen
Gesunde Führung
Resilienz für Führungskräfte
Stressbewältigungs-Training
Stress bei Mitarbeitern erkennen und verhindern

Ihre spezielle Situation benötigt noch andere Inhalte? Sie wüssten gern konkrete Inhalte?

Dann vereinbaren Sie jetzt Ihren persönlichen Termin. Per Telefon, per E-Mail oder mit Hilfe unseres Kontaktformulars.